Gesundheitstipps

An dieser Stelle finden Sie immer wieder aktuelle Tipps, wie Sie in Ihrem Alltag ein Stück Ruhe und Gesundheit für sich gewinnen können.

Probieren Sie aus, genießen Sie und falls Sie Fragen oder Anregungen haben, freuen wir uns über eine Nachricht von Ihnen!

• Ingwer-Guten-Morgen-Gruß: Statt dem Kaffee am Morgen probieren Sie doch einmal folgenden Fitmacher: zwei dünne Scheiben frischer Ingwer mit einem Teelöffel Honig und einem Esslöffel Zitronensaft mit heißem Wasser aufgießen. Kurz ziehen lassen und heiß trinken. Das wärmt von innen durch und sorgt für einen wachen Kopf.

 

• Lippenpflege-Balsam: 10g Sheabutter, 3g Bienenwachs, 20Tr. Sanddornöl, 3Tr. ätherisches Mandarinenöl, 3Tr. ätherisches Orangenöl. Sheabutter und Bienenwachs behutsam schmelzen, gut umrühren und während des Auskühlens die Öle einrühren. In einem kleinen Tiegel den Lippenbalsam immer dabei haben - denn: er pflegt und enthält einen natürlichen Lichtschutz! 

 

• Ringelblumen-Fußbad: Für einen Moment der Entspannung vor dem Schlafengehen: Eine handvoll Ringelblumenblätter mit einem Esslöffel Olivenöl in eine kleine Wanne geben und mit warmem (nicht zu heißem!) Wasser übergießen. Die Füße ca. 10 Minuten darin baden. Danach abtrocknen und mit pflegender Creme leicht massieren - dann: sofort ins Bett!